الرئيسيةصحةعالم حواء

المشروبات الساخنة للتصدي لفيروسات الخريف

يعرف فصل الخريف فصل انتشار الأمراض بسبب التقلبات المناخية، ناهيك على أنه من الفصول الذي تحدث فيه التقلبات على العديد من الأصعدة، فيحدث تقلب المناخ، تتساقط أوراق الأشجار، يصاب الإنسان بالأمراض نتيجة لهذا الجو، ويصاب الإنسان كذلك بالتقلبات النفسية ففصل الخريف يؤثر أيضا على نفسية الإنسان بشكل كبير.
من المهم جدا أن يدرك الإنسان أن المناعة الجيدة والقوية هي سلاحه الوحيد لمواجهة أمراض الخريف، فكلما كانت المناعة قوية كلما استطاع المرء أن يواجه الأمراض ويتصدى لانتشار الفيروسات وتغلبها على مناعته، لهذا نرى أن الأطفال الصغار، وكبار السن وضعيفي المناعة أي الأشخاص المصابين بأمراض معينة هم أكثر عرضة لنزلات البرد.
ولا بد أن نشير إلى أن المناعة الجيدة والقوية تتوقف على أمر مهم، وهو الغذاء الصحي، فكلما تناول الإنسان أغذية صحية تزود جسمه بالعناصر الغذائية المهمة كلما استطاع مواجهة الفيروسات والتصدي لها، فالطعام يحتوي على المعادن والفيتامينات بالإضافة إلى المكونات الغذائية وهي البروتينات والكربوهيدرات والدهون الجيدة هي كلها عناصر مهمة للجسم وكل نقص في هذه المكونات يعرض صاحبها للأمراض بلاشك.
خلال الخريف كالفصول الأخرى، يلاحظ أنه تنمو أنواع معينة من الغذاء، أنواع معينة من الفواكه والخضروات التي تنمو وتنضج في هذا الفصل بالذات وهذا الأمر ليس صدفة بل الله سبحانه وتعالى يمنح البشرية في كل فصل معين الأغذية التي يحتاجها جسمه، وكل الفواكه والخضر التي تنضج في هذا الفصل فهي تحتوي على العناصر الغذائية المهمة لتقوية المناعة.
بالإضافة إلى الأطعمة المقوية للمناعة التي ينصح بتناولها بكثرة خلال هذا الفصل، فلا بد على أن يحرص الإنسان على تناول الأطعمة التي قد تكون فعالة في القضاء على الفيروسات المنتشرة في الفصل الخريف، ومنها المشروبات، المشروبات تنقسم على قسمين، قد تكون مشروبات ساخنة أو باردة، المشروبات الساخنة التي قد تكون فعالة في القضاء على الأمراض هي مشروبات الأعشاب وبعض أنواع التوابل كمشروب الزنجبيل أو مشروب العسل مثلا، كما يمكن استعمال مشروبات الفواكه الطازجة من أجل تعزيز كمية الفيتامينات بالجسم، المشروبات الساخنة قد تكون مفيدة في تهدئة الألم أو تهدئة الكحة أو تهدئة الالتهابات لكن يجب الحرص على اختيار المكونات الصحيحة لصنع المشروب الساخن للاستفادة منه بشكل اكبر.

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Al akhbar Press sur android
إغلاق
إغلاق