MGPAP_Top

ما يحصل في الجسم عند تناول التمر

ما يحصل في الجسم عند تناول التمر

ينصح الأطباء بتناول التمر لأنه سريع الهضم والامتصاص، فضلا عن أنه كفيل بإمداد الجسم بالطاقة والتعويض عن نقص العناصر المعدنية والفيتامينات والكاربوهيدرات.
✗ التمر كفيل بإزالة مختلف الأوجاع: يحتوي التمر على مكونات مضادّة للالتهاب، فضلا عن مستويات عالية من المغنيسيوم، والتي تساهم في إراحة العضلات وحماية الجسم من التشنجات والتقلصات والأوجاع.
✗ يساعدك التمر على هضم الأطعمة الدسمة: تساعد 3 حبات من التمر يوميا في تفعيل عملية الهضم وتلافي المشكلات الهضمية، بالإضافة إلى تنظيم عمل الأمعاء ووقايتك من الإمساك، والوقاية من الإسهال وحرقة المعدة.
✗ ينشط العقل والقدرات الذهنية: التمر بفضل احتوائه على فيتامينات (ب)، يلعب دورا مهما في تنشيط العقل، وليس هذا فحسب، بل يحسن المزاج أيضا.
✗ التمر صديق القلب: التمر غني بالبوتاسيوم الذي يحافظ على صحة القلب، وهو يحتوي أيضا على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، التي تنظف شرايين القلب وتمنع تراكم الدهون عليها.

نبذة عن الكاتب

مقالات ذات صله

الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: !!حقوق النسخ محفوظة