صحة و مطبخعالم حواء

هل يساعد الكمون على النحافة؟

يدخل الكمون في تحضير مجموعة من الأطباق الشهيرة، وهو من التوابل ذات الشهرة العالمية، ولكن هل تعلمون أن الكمون قد يكون فعالا في إنقاص الوزن وتخفيضه؟
فقد وجدت إحدى الدراسات الحديثة، أن النساء اللواتي يتناولن الكمون بشكل يومي يستطعن التخلص من 15 في المائة من الدهون بأجسامهن.
ومن أجل استهلاك الكمون يمكن خلطه مطحونا مع الطعام أو يمكن ببساطة نقعه في الماء وتناول ملعقة صغيرة منه بشكل يومي، إذ يعمل الكمون على الحد من الشهية بالإضافة على المساعدة على إنقاص الوزن، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب الانتفاخ كما يساعد على عملية الهضم، كما أن للكمون فوائد عظيمة على الكبد فهو يساعد على تطهير الكبد من السموم ويساعد على امتصاص الطعام.
كما يمكن خلط بودرة الكمون مع الحليب وشربه ويمكن خلط الكمون مع عصير الليمون الحامض والزنجبيل الذي يساعد بشكل كبير على فقدان الوزن، بالإضافة إلى أن الاستهلاك اليومي للكمون يساعد على حرق السعرات الحرارية عن طريق زيادة معدل الأيض والهضم، كما يساعد على تخفيض الكولسترول.

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً

إغلاق
Al akhbar Press sur android
إغلاق
إغلاق