الكاكي..فوائد صحية كثيرة

الكاكي فاكهة آسيوية، تحتوي على الكثير من العناصر المفيدة التي يحتاجها جسمنا، وخاصة فيتامين (A)، فهي صحية جدا واستخداماتها متعددة. الكاكي يحتوي على نسبة قليلة من فيتامين (C) مقابل كمية أكبر من فيتامين (A)، الذي يعتبر ضروريا ومفيدا للنظر والبشرة وخلايا الغشاء المخاطي. كما يساعد الكاكي على الهضم لاحتواء قشرته على مادة النخالة. وفي الدول الآسيوية يستخدم في معالجة العديد من الأمراض مثل الإسهال والسعال. ينصح بشرب عصير الكاكي غير الناضج لمن يعانون من مشاكل في ضغط الدم. فيتامين (C) الذي يحتوي عليه الكاكي، يقوي المناعة. وينصح الرياضيون بتناول هذه الفاكهة نظرا لاحتوائها على الكثير من السكر.