تصفح التصنيف

صحة

حبوب الخميرة وزيادة الوزن

سمعنا كثيرا عن دور حبوب الخميرة في زيادة وزن الإنسان، لكن سمعنا أيضا عن أشخاص استعملوا هاته الحبوب من أجل الوصول لهذه الغاية فتفاجؤوا، بعد أسابيع قليلة، بنتيجة عكسية إثر فقدانهم لكيلوغرامات كثيرة من وزنهم.. فما هي حبوب الخميرة؟ وما هي حقيقة…

منظمة الصحة تحث على فرض ضرائب على المشروبات السكرية لمكافحة السمنة

الأجبار بريس أوصت منظمة الصحة العالمية حكومات العالم بفرض ضرائب على المشروبات السكرية من أجل مكافحة وباء السمنة العالمي ومرض السكري في تقرير بعنوان "السياسات المالية للحمية الغذائية ومكافحة الأمراض غير المعدية" صادر أمس تزامنا مع يوم السمنة…

نوم هانىء بخمس خطوات

يأتي موعد النوم مع التفكير في الصداع والأرق، مما يمنع الحصول على نوم هانىء وهادئ، يريح الأعصاب، لكن عندما يتكرر هذا المشكل مرات عدة خلال الأسبوع يتوجب البحث عن الحلول اللازمة للتخلص من هذا المشكل الذي من شأنه أن ينعكس سلبا على الحياة الشخصية…

هكذا يؤثر الحاسوب والهاتف الشخصيين على حياتك الجنسية

إعداد: إكرام أوشن نستطيع أن نقول إن الحياة البشرية تنقسم إلى اثنتين، حياة ما قبل الكمبيوتر وحياة ما بعد الكمبيوتر. فقد تغيرت أوجه الحياة وطبيعتها في كل شيء، وأحدث اختراع الكمبيوتر ثورة هائلة في جميع مجالات الحياة. ولكل إنجاز إيجابياته…

«ريجيم» حساسية المعدة

«السيلياك» أو «حساسية المعدة» من المشكلات الصحية التي يعاني منها بعض الأشخاص، والتي تتسبب لهم تلك الحالة الصحية في مشكلة نتيجة صعوبة تناول بعض الأغذية، وخاصة تلك التي تحتوي على نسبة من مادة «الغلوتينا»، والمتوفرة بكميات كبيرة في الدقيق والشعير.…

أطعمة فعالة في علاج حصى الكلى

الرمان: ينصح بتناوله بكثرة لمن يعاني من مشكلة حصى الكلى، إذ إنه من الأطعمة الغنيّة بمضادات الأكسدة، مما يساعد على تفتيت حصى الكلى بسهولة. ✗ خل التفاح: من بين فوائده العديدة، يساعد خل التفاح أيضا على تفتيت حصى الكلى. ينصح بشرب ملعقة صغيرة من خل…

أضرار المحليات الصناعية

يستبدل العديد من الأشخاص السكر الطبيعي بالمحليات الصناعية، ظنا منهم أنها صحية أكثر من غيرها. ولكن هل كنت تعلمين أن للمحليات الصحية مخاطر وأضرارا عدة؟ ✗ المحليات الصناعية قد تكون مضرة بالصحة: ننصح الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، ومشاكل…

كيف تحافظين على صحة جهازك الهضمي؟

القرع الأخضر: إنها نوع من أنواع الخضار التي تزودك بشعور بالشبع وترطب جسمك، إضافة إلى أنها تحسن عملية الهضم وتزيل السموم من الجسم. وبفضل غناها بكمية كبيرة من الألياف، تعمل القرع كملين وتقوم بتنظيف الأمعاء ومنع السموم المسببة للسرطان من البقاء في…

فوائد الفجل(1)

يساعد تناول الفجل في الأيام الحارة على تقليل الحرارة الزائدة في الجسم، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من المياه مع عدد منخفض جداً من السعرات الحرارية (أقل من 20 سعرة حرارية في كوب كامل الفجل المقطع). كما بكونه مصدرا لكل من فيتامين (C) والزنك…

5 طرق للتخلص من آلام الدورة الشهرية

تناولي كوبا من الحليب بالقرفة : تناولي كوبا من الحليب بالقرفة والمحلى بالعسل، حيث إن فقدان الفيتامينات يساعد على الشعور بالألم بشكل أكبر كالكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والقرفة، لأن الحليب بالقرفة سيساعدك على تنشيط دورتك الدموية. ✗…