الرئيسيةصحة وتغذيةن- النسوة

وصفات سريعة تخلصك من الوزن الزائد

هذه بعض من أشهر الوصفات العالمية، التي يساعد تناولها بشكل منتظم على التخلص من الوزن الزائد في وقت وجيز.
حساء الميزو الياباني للتخلص من البطن
المكونات:
ربع كوب من البرتقال المقطع
ربع كوب من الخس المقطع إلى مكعبات
نصف كوب من شرائح البصل الأخضر
3 ملاعق كبيرة من الشاي
ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج
5 أكواب ماء
ملح، فلفل أسود حسب الرغبة.
طريقة التحضير:
ضعي الماء في قدر على النار، ثم أضيفي باقي المكونات إلى أن تصل إلى مرحلة الغليان، قلبي كل المكونات جيدا، واتركيها تنضج لمدة 5 دقائق، ثم تقدم الوصفة ساخنة على وجبة الغداء أو العشاء.

المشروب الفرنسي لحرق الدهون

المكونات:
كوب من الماء المثلج
حبة كيوي
حبة ليمون أصفر
حبة خيار
حبة فلفل أخضر.

طريقة التحضير:
قومي بتنظيف كل المكونات سالفة الذكر، وامزجيها جميعا في الخلاط الكهربائي، واشربيها فور خفقها.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى