انتفاخ الكاحل أو القدم مشكلة صحية غالبا ما يمكن التعرف عليها من خلال العين المجردة، لكن وحده الأخصائي القادر على تشخيصها، بعد القيام بالفحوصات والتحليلات اللازمة، للتأكد من سلامة مجموعة من الأعضاء المهمة بالجسم كالقلب والكلى.
هشام ساطع أخصائي أمراض وجراحة العظام والمفاصل يقربنا أكثر من هذه المشكلة الصحية، ويقدم لنا بعضا من النصائح الوقائية والعلاجية لتفاديها.
فيم تتمثل أهم أسباب انتفاخ القدم؟
عادة ما تعاني النساء أكثر من الرجال من هذه المشكلة، ولها عدة أسباب أهمها متعلقة بأمراض القلب والشرايين، أمراض الكلى، الأمراض اللمفاوية وكذلك مشاكل في الدورة الدموية.
وبالنسبة لانتفاخ القدم بدون الساق، فهذا عادة ما يتعلق بالتعب واحتباس السوائل في الجسم الذي غالبا ما ترتفع نسبة الإصابة به خلال فصل الصيف، والذي لا تتجاوز المدة ثلاثة أيام أو أربعة كحد أقصى ثم يختفي دون علاج.
كيف يتم التشخيص؟
أهم ما نقوم به كأطباء في البداية هو إقصاء أي مشكلة لها علاقة بالقلب والشرايين أو الكلى، عن طريق إخضاع المريض لمجموعة من التحاليل المخبرية، وتخطيط للقلب خاصة لدى كبار السن.
وفي حال عدم ارتباط الانتفاخ بمشاكل بالكلى والقلب، نتجه صوب مشكلة الدورة الدموية، وبالضبط مشكلة نزول الدم باتجاه الأسفل نحو القدمين دون صعوده من جديد، بسبب ضعف العروق الدموية وحساسيتها.
بعد القيام بالتحاليل اللازمة والتأكد من عدم ارتباط الانتفاخ بمشاكل بالقلب والشرايين أو الكلى، كيف يتم العلاج؟
عند التأكد من العلاقة بين الانتفاخ ومشاكل بالدورة الدموية، يشمل العلاج بعض التعليمات الطبية كرفع القدمين، واستعمال الماء البارد بدلا من الساخن، مع ضرورة خفض الوزن، والتقليل من الملح، واعتماد العلاج الدوائي المقدم من قبل الطبيب بأدق حذافيره لتحسين جريان الدورة الدموية.
هل يمكن لمشكلة انتفاخ القدمين أن ترتبط بمشاكل في العظام والمفاصل؟
بالطبع يمكن ذلك، كارتباطها باحتكاك الغضاريف أو الروماتيزم، لهذا من الضروري جدا التأكد من عدم معاناة المريض من هذه المشاكل خلال التشخيص، لأنها تؤثر كذلك سلبا على الدورة الدموية.
ما هي عواقب التأخر في تشخيص انتفاخ القدمين؟
لا يجب أبدا الاستخفاف بهذه المشكلة، فلابد من التأكد من صحة الكلى والقلب والشرايين عند المعاناة من الانتفاخ، خاصة بالنسبة لمن يعانون من مشكلة الضغط الدموي، والسكري، لأن مشكلة الانتفاخ في هذه الحالات يمكن أن تكون جد خطيرة على الصحة.
ما هي النصائح التي يمكنك تقديمها لتفادي انتفاخ القدمين المرتبط بمشاكل الدورة الدموية؟
لابد من ممارسة التمارين الخفيفة للتحسين من تدفق الدم وتوزيع السوائل في الجسم، مع اتباع نظام غذائي صحي قليل الملح لتفادي احتباس السوائل بالجسم، وعند الاستلقاء يجب رفع القدمين فوق مستوى القلب، دون أن ننسى أهمية التخلص من الوزن الزائد، والامتناع عن التدخين وشرب الكحول.
هشام ساطع أخصائي أمراض وجراحة العظام والمفاصل
