من المهم جدا اللجوء بين الفينة والأخرى إلى الأعشاب والطبيعة بشكل عام، للحصول على العلاج للمشاكل البسيطة، عوض اللجوء إلى المكونات الكيميائية. والطبيعة غنية جدا بمواد طبيعية عجيبة، ومن الممكن الاستفادة مما تقدمه لنا الطبيعة، لكي نحظى بحياة أفضل.
الريحان لعلاج الروماتيزم:
يستعمل الريحان كعلاج لنزلات البرد، البثور والديدان المعوية. كما استعمله الأطباء قديما لعلاج البكتيريا الجلدية، واستعمل الزيت المستخلص منه لعلاج حب الشباب وتخفيف آلام الروماتيزم، كما أنه يساعد على حماية خلايا الجسم من التلف.
زيت السالمية لتخفيف حالات الاكتئاب:
يفيد في حالات الاكتئاب ومضاد لالتهاب العضلات، ويستخدم كمهدئ للأعصاب وعلاج لحب الشباب. وزيت السالمية مضاد جيد للغازات ومقو للدورة الدموية، ومهدئ قوي لآلام المفاصل والعضلات، وضد الربو ومشاكل التنفس.
زيت اليانسون مضاد للغازات:
يستخدم مضادا للغازات والمغص وضد الحكة، يساعد على الاسترخاء ويزيل الأرق، كما أنه مطهر للجروح والخدوش والحروق وأماكن لسع الحشرات، وقاتل للبكتيريا والفطريات.
العسل والقرفة لمحاربة الإعياء:
أظهرت دراسة حديثة بأن محتويات العسل من السكر، هي أكثر منفعة لحيوية الجسم من ضررها. المسنون الذين يتناولون العسل ومسحوق القرفة بمقادير متساوية، هم أشد انتباها ومرونة.
