المقادير
❜ كوب حليب سائل منزوع الدسم
❜ كوب توت مجمد
❜ ملعقة كبيرة من بذور الكتان.
طريقة التحضير
❜ يخلط الحليب مع التوت المجمد في خلاط العصير ويصب في كوب التقديم، ثم تضاف بذور الكتان وتقلب في العصير ويقدم.
حمّل تطبيق الأخبار بريس: لتصلك آخر الأخبار مباشرة على هاتفك
