الرئيسيةجمالصحة وتغذيةعالم حواء

مشروبات منعشة تساعدك على التخسيس

شراب الليمون مع الزنجبيل
المكونات:
ربع كأس من الماء الفاتر
ليمونتان معصورتان
ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل الطازج المبشور
سكر أسمر أو عسل (اختياري).
طريقة التحضير:
يتم مزج المكونات سالفة الذكر مع الماء، ويتم شرب كأس صباحا بعد الإفطار، وكأس آخر مساء بعد العشاء الخفيف الخاص بالريجيم.

شراب الليمون والقرفة مع الزنجبيل والكمون
المكونات:
كأس ماء مغلي
ربع ملعقة من القرفة المطحونة
نصف ملعقة من الزنجبيل الطازج المبشور
ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
شريحتان من الليمون بقشورهما
سكر أسمر أو عسل للتحلية (اخياري).
طريقة التحضير:
يتم وضع الزنجبيل والقرفة والكمون والليمون في الماء المغلي، ويشرب منه مقدار كأس ثلاث مرات خلال اليوم، قبل تناول الطعام بمدة 20 دقيقة .

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى