احمي نفسك من السرطان وتخلصي من الوزن الزائد مع البصل الأخضر

للبصل الأخضر أو البورو الكثير من الفوائد الصحية والعلاجية المهمة، فهو غني بالألياف الغذائية المهمة للوقاية من بعض الأمراض المزمنة كسرطان الأمعاء، وللتخلص من الإمساك، كما يحتوي البصل الأخضر على نسبة جيدة من البوتاسيوم المهم للوقاية من ارتفاع ضغط الدم.
البصل الأخضر فعال أيضا في علاج الزكام والسعال والأنفلونزا، الذبحة الصدرية، لهذا ينصح خبراء الصحة والتغذية بالإقبال على تناوله خلال هذه الفترة من السنة بالخصوص، دون أن ننسى أنه يساعد في الحماية من الإصابة بالتهاب حصى المرارة، فضلا عن عسر التبول، الروماتيزم، والأمراض التنفسية.
وأكدت أحدث الدراسات على أن المواظبة على أكل البورو باعتدال تعمل على حرق السعرات الحرارية والدهون، وبالتالي فهو مفيد وينصح بإدخاله في النظام الغذائي للسيدات الراغبات في خسارة الوزن. ويعتبر البورو، أو كما يسميه البعض البصل الأخضر، مصدرا مهما للعديد من العناصر الغذائية المفيدة جدا للجسم وللوقاية من الأمراض. ولكن يجب الحذر من الإكثار من تناوله، لأنه قد يسبب الغازات المعوية لبعض الأشخاص.