صحة وتغذيةن- النسوة

السمسم لخفض ضغط الدم والوقاية من السرطان

تناول السمسم على الريق صباحا يعمل على تنظيم ضغط الدم، بفضل توفره على نسبة مهمة من المغنيزيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم، وبعض العناصر التي تساعد على منع تراكم الدهون في الشرايين، مثل: مضادات الأكسدة.
كما يتوفر السمسم على الكثير من مضادات الأكسدة والدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة التي تعمل على وقاية القلب عن طريق تقليل خطر إصابة القلب بالالتهابات.
من الفوائد الصحية الأخرى المهمة للسمسم، أنه يعمل على تنظيم مستويات الهرمونات المختلفة الموجودة في الجسم، خاصة بالنسبة إلى المرأة، سيما في حال تناوله صباحا.
وتوصلت أخيرا مجموعة من الدراسات الطبية إلى أن للسمسم قدرة خارقة ضد الخلايا السرطانية، وأيضا يعمل على محاربة السرطانات، نظرا لاحتوائه على مركب السيسامول الذي يحتوي على خصائص مضادة للسرطان.

مقالات ذات صلة

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى