صحة وتغذيةن- النسوة

البقولة لعلاج مشاكل القولون والتخلص من الوزن

البقولة أو ما يعرف بالخبيزة ليست أبدا نبتة عادية ودون أهمية كما يعتقد كثيرون، بل إنها تضاهي بل وتفوق أحيانا نباتات أخرى كالسبانخ من حيث فوائدها الصحية.
فمن بين أهم فوائد البقولة أنها تحتوي على نسبة جد قليلة من السعرات الحرارية، وفي الوقت نفسه هي غنية بالألياف الغذائية المهمة جدا لصحة الجسم ككل، وصحة وسلامة الجهاز الهضمي بالخصوص، كونها تسهل حركة الأمعاء، وفي الوقت ذاته تخفف من حالات الإمساك المزمن.
البقولة من النباتات الطبية التي تعطي نتائج جيدة في التخفيف من حدة بعض الالتهابات كالتي تصيب الجهاز التنفسي، فهي تقوم بتنظيف البلعوم والحنجرة والقصبة الهوائي. وتساعد الخبيزة في علاج الأمراض التي تتعلق بالسعال والكحة والتهاب الغشاء المخاطي، بالإضافة إلى أنها مدر طبيعي للبول.
أما من الناحية الغذائية فالبقولة وجبة مهمة ولذيذة، يمكن إدماجها في البرنامج اليومي لتغذية الطفل والمرأة الحامل، كما أنها مفيدة لكل من أصحاب الوزن الزائد، المصابين بالسكري، والكوليسترول، والمصابين بالحصى في المرارة، وهي جد فعالة في التخلص من التهاب القولون الحاد.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى