الفجل من بين أكثر الخضر فائدة للجسم، فهو من بين أهم المواد الطبيعية التي تساعد في فتح الشهية، الأمر الذي يجعله يستعمل غالب الأحيان في المقبلات، وبالتالي فهو مفيد بالنسبة لمن يعانون من النحافة أو يرغبون في الحصول على بعض الكيلوغرامات الزائدة.
كما أن الفجل مفيد في علاج حالات الأمراض الصدرية والسعال ونزلات البرد، وهذا ما يفسر كونه من بين أهم المكونات لبعض وصفات الطب البديل الخاصة بهذه المشاكل الصحية.
يقي الفجل كذلك من الإصابة بهشاشة العظام ويحمي من آلام المفاصل. كما يستعمل في علاج مشاكل ضعف الانتصاب والضعف الجنسي بشكل عام، ويقوي الرغبة الجنسية.
ومن بين أهم الفوائد الصحية الأخرى للفجل، تعقيم الأسنان وحمايتها من التسوس، حماية صحة القلب والإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويقي من الإصابة بالأزمات القلبية.
كما أن تناول الفجل يساعد في طرد الغازات وتطهير الأمعاء، ويخفض الكوليسترول السيئ بالدم، في الوقت نفسه يعمل على تنشيط الكبد وتنقيتها من الفضلات والسموم .
وبالنسبة إلى الخصائص الجمالية للفجل فتكمن في كونه يزيد من نمو الشعر وينشط فروة الرأس، ويحمي من القشرة وتساقط الشعر.
