الرئيسيةصحة وتغذيةعالم حواء

عززي مناعتك وقوي جهازك الهضمي بالكاكي

تعزيز مناعة الجسم
تحتوي فاكهة الكاكي على عدد كبير من المركبات التي لها القدرة على تعزيز مناعة الجسم مثل فيتامين ج الذي له تأثير مباشر على مناعة الجسم، حيث يقوم بتعزيز إنتاج كرات الدم البيضاء وهي خط الدفاع الأول عن الجسم من الأجسام الغربية أو السموم.

تحسين عمل الجهاز الهضمي
فاكهة الكاكي غنية جداً بالألياف الغذائية التي لها دور كبير في تحسين صحة الهضم والوقاية من مشاكله. وتحتوي فاكهة الكاكي على نوعين من الألياف وهي الألياف الذائبة وغير الذائبة، حيث تساعد الألياف الذائبة في زيادة امتصاص العناصر الغذائية من المعدة. كما أن الألياف الغير ذائبة تساعد في تمرير الفضلات خارج الجسم سريعا كما تساعد أيضا الألياف في الوقاية من سرطان القولون واسع الانتشار.

التخلص من الكيلوغرامات الزائدة
فاكهة الكاكي لها فوائد كبيرة في إنقاص وزن الجسم مع نظام غذائي صحي، إلى جانب ممارسة الرياضة بشكل دوري. وتحتوي فاكهة الكاكي على كمية جيدة من الألياف، وتعطي الألياف الشعور بالشبع لفترات كبيرة من الوقت إلى جانب تنظيم عملية الهضم. فوائد فاكهة الكاكي للريجيم كبيرة، فهي تحتوي على عدد منخفض من السعرات وتعطي في نفس الوقت الطاقة.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى