إعداد: مونية الدلحي
«الهيبوكوندريا» مرض نفسي أو فوبيا تسمى «المراق»، وهي حالة من القلق المفرط بشأن الحالة الصحية للفرد، إلى درجة التسبب في القلق المزمن وتعطيل الحياة اليومية.
تظهر بعض حالات «الهيبوكوندريا» أعراضا كثيرة، منها ألم في الصدر وصداع شديد وغيرهما من الأعراض الأخرى مما يسبب القلق بشأن تدهور الحالة الصحية، ناهيك عن حالات أخرى ليست لها أعراض أو تفسير أساسي.
تشير حالة القلق المفرط في مواجهة حالة صحية عامة جيدة إلى وجود مرض لا ينبغي إهماله، وهو مرض نفسي أو فوبيا تسمى «الهيبوكوندريا». ويمكن أن ترتبط حالات أخرى من المراق، أيضا، بالمخاوف المتعلقة بالصحة المستقبلية، مثلا خطر الإصابة بالسرطان، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والموت، وما إلى ذلك..
يمكن للأشخاص الذين يعانون من المراق أن يقعوا في مواقف متطرفة كثيرة، وهي الحاجة إلى البحث باستمرار عن معلومات تتعلق بالصحة أو التأمين المتعلق بالمرض.
الابتعاد عن كل ما يتحدث أو يلامس أو يشهد على الصحة، ومنها الابتعاد عن البرامج التلفزيونية المتعلقة بالصحة، ورفض استشارة الطبيب وغيرها من الأمور المشابهة.
لا يمكن لأي من هاتين الاستراتيجيتين التعامل مع المرض، فكل واحدة منهما هي نتيجة حلقة مفرغة يمكن أن تكون أكثر خطورة على الصحة.
أسباب المراق
أسباب المرض متنوعة، وفي الواقع يمكن أن تكون العديد من العوامل أصل المخاوف بشأن الحالة الصحية.
يمكن أن يتطور مرض المراق خلال فترة محددة من حياة الشخص، بعد مرض أو وفاة في الأسرة أو تطور المراق في محيطه.
الشخصية عامل رئيسي في تطور مثل هذا المرض، على سبيل المثال، سيكون الشخص ذو الطبيعة المتوترة والقلق أكثر عرضة لتطور سلوك المراق. وسيكون الأفراد الذين يجدون صعوبة في إدارة عواطفهم وإضفاء الطابع الدرامي على الموقف أكثر قلقا أيضا.
في بعض الحالات، قد يكون المراق ناتجا عن الاكتئاب أو القلق العام أو الاضطرابات السلوكية أو المزاجية. وفي هذا السياق، يجب تحديد مصدر المرض ومعالجته في أسرع وقت ممكن.
تطور المراق
يمكن لأي شخص أن يشعر بالقلق إزاء المراق. ومع ذلك، فإن الأشخاص الأكثر عرضة للاكتئاب والقلق والتوتر يكونون أكثر عرضة للإصابة بالمرض.
يجب أن تتم إدارة المراق والتعامل معه في أسرع وقت ممكن من أجل العثور على أصل المرض، ولكن أيضا للحد من آثاره الجانبية وعواقبه المحتملة.
في الواقع، يمكن لحالة القلق المفرطة أن تؤثر على الحياة اليومية للمريض، وكذلك على حياته الأسرية وحياته الاجتماعية. فالعزلة الذاتية تشبه إلى حد بعيد مخاطر المراق.
أعراض وعلاج المراق
يمكن أن تكون أعراض المراق حادة، وقد تظهر في شكل أزمات المراق، أو حتى القلق المزمن طويل الأمد.
يمكن أن تكون العلامات الفسيولوجية المرتبطة بذلك، ألما في أجزاء مختلفة من الجسم، وتشنجات، وخفقان في القلب، ومشاعر وزيادة معدل ضربات القلب، وظهور عيوب الجلد كالبثور، وتأخر الدورة الشهرية، وما إلى ذلك.. يشعر المريض بأن هذه الأعراض مقلقة، بمعنى أنها لا بد أن تكون ذات مضاعفات أساسية.
يمكن أن يكون الخوف من الإصابة بالمرض، أيضا، مصدرا لأعراض أخرى، كالدوخة والصداع والشعور بالاختناق، وما إلى ذلك.. ويمكن أن تصل هذه العواقب بعد ذلك إلى نوبة قلق أو حتى نوبة هلع.
عوامل الخطر
ترتبط عوامل الخطر لمثل هذا المرض بحالة عامة من القلق، وطبيعة متوترة، وهذا يسهل تصوير كل شيء بشكل درامي.
يمكن أن يكون الاكتئاب، أيضا، عاملا إضافيا لخطر تطور المراق.
ومع ذلك، في كثير من الحالات، تكون الأسباب الدقيقة غير معروفة ويظهر المراق فجأة ودون سبب معين.
يمكن أن يكون العمر، أيضا، أحد العوامل التي تفضل حالة المراق. في الواقع، مع تقدمنا في العمر، يكون الشعور بالخوف من الأمراض المرتبطة بالعمر وكذلك الموت أكثر إحساسا.
علاج المرض
بعد تشخيص المراق من قبل الطبيب المختص، والذي يكون أصله تافها وغير مرتبط بعلم الأمراض أو الظروف الأساسية، سيتم وصف فحوصات أخرى. وهذه الفحوصات تسمح بالبحث عن الأعراض أو المشاكل في أصل مثل هذا التطور، كالاكتئاب والقلق وما إلى ذلك..
وفي سياق تشخيص ضعف نفسي، مثل حالة الاكتئاب أو القلق، يمكن أن تكون استشارة طبيب نفسي مفيدة.
يمكن أن تكون العلاجات الدوائية، أيضا، موضوعا للتخفيف من أعراض المراق، كمضادات الاكتئاب على سبيل المثال.
يعد البحث عن المصدر الأصلي لحالة المراق أمرا ضروريا في تخفيف الأعراض. ويمكن أن يكون استجواب المريض من قبل الطبيب المختص أو من قبل متخصص في علم النفس أو الطب النفسي مفيدا في هذا البحث.
خلاصة القول
المصاب بالمراق شخص سليم يعتقد أنه مريض، وهو يود أن يمرض وأن يحصل على تشخيص طبي حقيقي لإعطائه الراحة، وهو أمر متناقض. الاعتراف بمرضه الشديد يطمئنه، ومعرفة أن كل مخاوفه مشروعة يمكن أن تهدئه، على الأقل لفترة من الوقت..، وعلى عكس الاضطرابات النفسية الجسدية، حيث توجد آفة حقيقية في الجسم، فإن المراق لا يوجد.
المراق مشكلة نفسية، لا يستقر في الجسد. القلق الذي يلخص المراق هو أن تكون وحيدا، بلا حول لك ولا قوة. في كل مرة يذهب فيها المريض إلى الطبيب، سيطمئن. فهو يائس من العثور على نقطة دعم أو مساعدة لم تكن متوفرة دائما.. ولكن يأتي وقت يشك فيه المريض حتى في كلمة الطبيب، ويجد أنها لا تهدئه بما فيه الكفاية، وكأنه مصدوم، وينتهي به الأمر إلى تكرار مشهد الصدمة مرارا وتكرارا.
هناك الكثير من الأحداث التي تحفز الحالة المرضية للشخص، ومنها المواجهة مع أشخاص من حوله مرضى أو متوفين، يمكن أن تؤدي إلى نوبات المراق، وغالبا ما تكون مواجهة الموت أو المرض، حيث يكون المصاب بالمراق عاجزا، وهذا هو سبب ظهور اضطرابات المراق.
يعتبر المجتمع مسؤولا جزئيا عن المراق. فمع انتشار الأمراض ووسائل التحقيق، تتضاعف المعلومات الطبية، ولكن قبل كل شيء في متناول الجميع في أي وقت. الصحة هي المعيار الثالث للبحث على الإنترنت. هناك طلب على المعلومات، ولكن هناك، أيضا، إمداد هائل من المعلومات. وعلى المدى الطويل، فنحن جميعا في مسعى كبير للحصول على معلومات حول الصحة، مما يخلق مناخا من القلق. فالأمر يشكل حلقة مفرغة، فكلما توفرت معلومات أكثر، بحثنا عنها. وعندما تكون لديك إجابة لن تكون كافية أبدا، حتى بالنسبة لغير المصابين بالمرض. بالإضافة إلى ذلك، يبث المجتمع باستمرار رسائل من المفترض أن تكون مطمئنة، ولكن، في الواقع، في شخص ذي طبيعة قلقة، يمكن أن يصبح ما يمكن أن يكون مطمئنا أيضا موضوع كرب رهيب.
