هذه بعض من أشهر الوصفات العالمية، التي يساعد تناولها بشكل منتظم على التخلص من الوزن الزائد في وقت وجيز.
حساء الميزو الياباني للتخلص من البطن
المكونات:
ربع كوب من البرتقال المقطع
ربع كوب من الخس المقطع إلى مكعبات
نصف كوب من شرائح البصل الأخضر
3 ملاعق كبيرة من الشاي
ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج
5 أكواب ماء
ملح، فلفل أسود حسب الرغبة.
طريقة التحضير:
ضعي الماء في قدر على النار، ثم أضيفي باقي المكونات إلى أن تصل إلى مرحلة الغليان، قلبي كل المكونات جيدا، واتركيها تنضج لمدة 5 دقائق، ثم تقدم الوصفة ساخنة على وجبة الغداء أو العشاء.
المشروب الفرنسي لحرق الدهون
المكونات:
كوب من الماء المثلج
حبة كيوي
حبة ليمون أصفر
حبة خيار
حبة فلفل أخضر.
طريقة التحضير:
قومي بتنظيف كل المكونات سالفة الذكر، وامزجيها جميعا في الخلاط الكهربائي، واشربيها فور خفقها.
حمّل تطبيق الأخبار بريس: لتصلك آخر الأخبار مباشرة على هاتفك
